عشر خطوات لبشرة جميلة

اشربي الماء بمعدل 6 أكواب يوميا

2 تناولي الخضروات والفواكه الطازجه لتضمني حصولك على الفيتامينات

3 لاتعرضي بشرتك للشمس أو الغبار أو التيارات الساخنه أو البارده

4 استعملي الماء البارد لغسل الوجه لإسهامه في تورد البشره الطبيعي

5 نامي مبكرا واستيقضي مبكرا

6 اغسلي الوجه قبل وضع أي كريم عليه

7 اشطفي وجهك جيدا عدة مرات بعد استعمال الصابون

8 مارسي الرياضة ولو أبسطها المشي

9 تخلصي من القلق والتوتر

10 لاتكثري من استعمال المكياج وإن حدث وكان ذلك داومي على نظافة بشرتك

شكرا لك على الموضوع الجميل