منتديات آل الضباعي
اهلا وسهلا بك زائرنا الكريم
وجودك زاد المنتدى تالقا وتسجيلك فية يشرفنا




نتمنى لك المتعة والفائدة معنا
المدير العام
تحياتي

منتديات آل الضباعي


 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخولدخول

شاطر | 
 

 4كيلو في 4ايام

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
اليمن اغلى
""ّعضو برونزي""ّ

avatar

عدد المساهمات : 157

مُساهمةموضوع: 4كيلو في 4ايام   الأحد 24 أبريل - 13:19

البعض يرغب فى النحافة السريعة جرب هذا الريجيم لفترة بسيطة وحيجيب نتيجة
برنامج تنحيف مجرب
برنامج تنحيف مجرب 100% ونتيجته ناجحه عن تجارب وليست تجربه واحده وهو :

رجيم كيميائي مدته أسبوع ويفقد مزاوله من 4 الى 6 كيلو في أسبوع واحد.

اليوم الأول : فواكه فقط كميه غير محدده. حتى الإشباع

اليوم الثاني : خضار فقط وكميه غير محدده

اليوم الثالث : فواكه و خضار أيضاًكميه غير محدده .

اليوم الرابع : موز و روب أي كميه .

اليوم الخامس : رز مسلوق وروب أي كميه .

اليوم السادس و اليوم السابع : مشاوي أي كميه .

ممكن تناول الشاي والقهوه ولكن بدون سكر .

الروب هو الزبادى او اللبن الرايب (خالى الدسم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
4كيلو في 4ايام
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات آل الضباعي :: عالم حواء :: الصحة والرشاقة-
انتقل الى: